உடலும் மனமும் ஒருமிக்கும் போது...

யோகா - ஒரு அறிவியல்

உடல் நன்மைகளுக்கு அப்பால், அறிவியல் யோகாவில்  கண்டுபிடித்தது நரம்பியல், மனநிலை, மனச்சோர்வு மற்றும் நினைவகம் ஆகியவற்றை மேம்படுத்துகிறது என்பதே. இது நரம்பு மண்டலத்தை அமைதிப்படுத்துவதில் குறிப்பிடத்தக்க தாக்கத்தை ஏற்படுத்துகிறது, இதனால் அதிர்ச்சியின் தாக்கத்தை எளிதாக்குகிறது.

கட்டுரைகள்

அதிர்ச்சியினால் ஏற்படும் மனநல கோளாறுகளை கையாள யோகா எவ்வாறு உதவுகிறது?...

அதிர்ச்சியின் பாதிப்பு, ஒருவரின் தாங்குதிறனின் அளவை பொறுத்தது. . பலருக்கு இதனால்அதிர்ச்சிக்கு பிந்தை...

அதிர்ச்சி உணர்திறன் யோகா

அதிர்ச்சிக்கு பிந்தைய மனஅழுத்த குறைபாடிற்கான சிகிச்சையில், அறிவாற்றல் செயலாக்க சிகிச்சை போன்ற செயல்ம...

யோகாசனத்திற்கு பின்னால் இருக்கும் அறிவியல்...

கடந்த 20 வருடங்களில் அறிவியல் ரீதியான ஆதாரங்கள்: பாரம்பரிய கிழக்கு மருத்துவத்துடன் யோகா ஆழமாக இணைக்...

காணொளிகள்

வலைப்பதிவுகள்

யோகாசனத்திற்கு பின்னால் இருக்கும் அறிவியல்...

கடந்த 20 வருடங்களில் அறிவியல் ரீதியான ஆதாரங்கள்: பாரம்பரிய கிழக்கு மருத்துவத்துடன் யோகா ஆழமாக இணைக்...

பெரும் பீதியடைந்தால் என்ன செய்ய?

அசைவு - மூச்சு - உடம்பு"இப்போதெல்லாம் நான் தனியாக இருக்கிறேன். ஓ....... என்னை சுற்றி அல்லது என் அருக...