கவலை படுவது அவசியம் போல் இருக்கும், ஆனால் உபயோகமில்லை

உங்கள் கவலைகளும், நரம்பு மண்டலமும்.

உங்கள் நரம்பு மண்டலம் நீங்கள் எப்படி உணர்கிறீர்கள் மற்றும் உங்கள் வாழ்க்கையை எப்படிப் பார்க்கிறீர்கள் என்பதில் முக்கிய பங்கு வகிக்கிறது. ஆரோக்கியமான நரம்பு மண்டலம் என்றால் என்ன? உங்கள் நரம்பு மண்டலத்தை சமநிலைப்படுத்த நீங்கள் என்ன செய்ய முடியும்? என்பதை அறிய இந்த வீடியோவைப் பாருங்கள்.

கட்டுரைகள்

மன அழுத்தம் மற்றும் நமது மன ஆரோக்கியம்...

நம்மில் பலர் ஏதாவது ஒரு சந்தர்ப்பத்தில் வாழ்க்கையில் மன அழுத்தத்தை தரும் நிகழ்ச்சிகளை எதிர் கொள்கிறோ...

ஆழ்ந்து சிந்தனை செய்தல் - நிறுத்த முடியுமா?...

எப்பொழுதோ நடந்த நிகழ்வுகள் அல்லது உரையாடல்களை பற்றி நீண்ட காலத்திற்குப் பிறகு ….நீங்கள் அடிக்கடி அதி...

காணொளிகள்

வலைப்பதிவுகள்

மன அழுத்தம் மற்றும் நமது மன ஆரோக்கியம்...

நம்மில் பலர் ஏதாவது ஒரு சந்தர்ப்பத்தில் வாழ்க்கையில் மன அழுத்தத்தை தரும் நிகழ்ச்சிகளை எதிர் கொள்கிறோ...

மன அழுத்தத்தை கையாளுதல்

மன அழுத்தத்தை உணரும் போது கடைப்பிடிக்க வேண்டிய 3 வழிமுறைகள்:உங்களுக்கு சிக்கலை ஏற்படுத்தும் போது கவன...