இரக்கமும், புரிதலும் உள்ளவனாய் நான் இருக்கவேண்டும்

ஒரு துணையாய் இருங்கள்...

நம் வாழ்க்கைத்துணையின் அதிர்ச்சி அல்லது மனச்சோர்வினால் நாம் அதிகமாக சோர்வடைந்து இருக்கலாம். ஆனால் நமது விரக்தியையும் எதிர்மறை உணர்வுகளையும் காட்டாமல் இருப்பது முக்கியம். நம்முடைய கவலைகள் மற்றும் அச்சங்களை நாமே சமாளித்து கொள்ள வேண்டியிருக்கும். இது கடினமான பயனம் தான். ஒருவர் மிக கோபமாகவோ, வருத்ததிலோ இருக்கும் போது, என்ன செய்வது? Dr பெர்சியின் வழிமுறை

கட்டுரைகள்

துன்பத்திலிருக்கும் ஒருவரை தவிர்ப்பது, உங்கள் மனஆரோக்கியத்திற்கு நல்லதா?...

உலகளவில் நாம் எதிர்கொண்ட தொற்று நோய், நம்மை வீட்டுச் சிறையில் வைத்தது. வெளி உலகத்திலிருந்து நாம் துண...

வெளிப்படுத்தலுக்கு பதிலளித்தல்

அதிர்ச்சி பாதிப்பை ஒருவர் நம்மிடம் வெளிப்படுதினால், எவ்வாறு முறையாக பதிலளிப்பது?ஒரு பாதிப்பிலிருந்து...

பாதிக்கப்பட்டவர்களுக்கு சிகிச்சை அளிக்க உதவும் கருவிகள்...

கருவிகள்:"I Am Not Sick. I Don’t Need Help!" டாக்டர் சேவியர் அமடோர் - அவர்கள் எழுதிய இந்த புத்த...

காணொளிகள்

வலைப்பதிவுகள்

ஆமோதிப்பு என்றால் என்ன?

எந்தவொரு உறவிற்கும் ஆமோதிப்பு என்பது ஒரு முக்கிய உறவுத்திறன் ஆகும். ஆனால் மன நல நெருக்கடியில் உள்ள ஒ...