உடலையும் மனத்தையும் கவனித்து பராமரிப்பது நம் மீட்பு பயணத்தில் முக்கிய அம்சம். தினசரி உடல்ரீதியான பயிற்சிகள், உங்கள் நரம்பு மண்டலத்தை மீண்டும் சமநிலைப்படுத்தும். Stress ஹார்மோன் அளவை குறைக்கும். உங்களுக்குள் ஒரு பாதுகாப்பான இடத்தை உருவாக்கும். ஒரு சமதளத்தை உருவாக்கி, பேச்சு சிகிச்சை மூலம் பயனடைய இடமளிக்கும்.
இங்கு உள்ள உடல் சிகிச்சை பற்றிய வீடியோ பார்த்து மேலும் அறிந்து கொள்ளுங்கள். யோகா, நடனம், இசை போன்ற சுலபமான, மனம் விரும்பக்கூடிய பயிற்சி வகைகள் இதில் அடங்கும்.
சிகிச்சையில், ஒரு தின வழக்கமாக அறிவியல் சார்ந்த அடிப்படையில் பயிற்சி செய்யும்போது, இந்த பயிற்சிகள் உங்கள் மூளையை (நவீன அறிவியலின் படி) மாற்றியமைக்க முடியும். புதிய நரம்பணு உருவாக்கம், செல்களுக்கு இடையேயான இணைப்புகள், மூளையின் நினைவு மையத்தின் வளர்ச்சி - இவை செயல்பட்டு, பாலியல் அதிர்ச்சி மற்றும் மனச்சோர்வு இவற்றின் எதிர்மறையான பாதிப்புகளை குறைக்க உதவுகின்றன.
விஞ்ஞான ரீதியாக நிரூபிக்கப்பட்ட சுய பாதுகாப்பு நடைமுறைகளை இங்கே தேர்ந்தெடுத்துள்ளோம். சில பயிற்சிகள் (சுவாசம்) சில விதங்களில் உடன் பலனளிக்கும். வழக்கமான பயிற்சி மேலே கூறிய நீடிக்கும் பலன்களை கொடுக்கும்.
இந்த நிறுவனம் பல வருடங்களாக யோகா மற்றும் சுவாச பயிற்சியின் நுட்பங்களை கற்பித்து வருகிறது. அவர்களிடம் "SATTVA" என்ற கட்டண சுய பாதுகாப்பு செயலியும் உள்ளது.
இது லாஸ் ஏஞ்சல்ஸ் பல்கலைக்கழகத்தின் ஒரு பகுதி ஆகும். மேலும் இந்நிறுவனம், தியானங்கள் மற்றும் சுவாச உத்திகள் பற்றிய தகவல்கள் மற்றும் இலவச வழிகாட்டுதல்களை தங்களது வலைத்தளம் மற்றும் பயன்பாட்டு செயலியின் மூலமாகவும் வழங்குகிறது.
அதிர்ச்சியை, யோகா மூலம் குணமடைய செய்வதற்கான தகவல்களை தருகிறது. யோகா பயிற்றுனர்களுக்கு பயிற்சி மற்றும் சான்றிதழ்களை வழங்குகிறது.
இங்கு குணப்படுத்துதல், மன ஆரோக்கியம் மற்றும் நன்றாக வாழ்வது பற்றிய நுண்ணறிவான கட்டுரைகள் நிறைய உள்ளன.
இந்த நிறுவனம் 2002 முதல் இசையை ஒரு குணப்படுத்தும் வழியாக பயன்படுத்துகிறது, மற்றும் இசை சிகிச்சையில் படிப்புகளை வழங்குகிறது.
இது இந்தியாவில் நடனம் மற்றும் அசைவு சிகிச்சையாளர்களின் சங்கம். உங்களுக்கு அருகிலுள்ள DMT சிகிச்சையாளரைக் கண்டுபிடிக்க வலைத்தளத்தைப் பயன்படுத்தலாம்.
துணை